Frauen machen aktive Mittagspause

Zittau | Löbau. „Jeden Tag 3.000 Schritte extra“, so die Botschaft der Frauensportaktionswochen im Juni diesen Jahres. Das klingt erst einmal viel, entspricht aber nur etwa einem halbstündigen Spaziergang - ein Bewegungspensum, das allerdings bereits gesundheitsfördernde Effekte hat und einen guten Einstieg in ein aktiveres Leben darstellt. „Es ist schön, wenn es uns gelingt, Mädchen und Frauen für ein gesundes Leben zu begeistern“, erklärt Kerstin Ehrentraut vom Oberlausitzer Kreissportbund ihr Anliegen.

Gesund bleiben mit täglich 3.000 Schritten extra

In eintägigen Veranstaltungen sollen Frauen und Mädchen aller Altersstufen, mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen und sportlichem Können zum Mitmachen motiviert werden.

Das Bewegungsangebot im Landkreis Löbau-Zittau besteht aus gesundheitsorientierten Schnupperkursen, wie Probeklettern am Kletterfelsen, Nordic Walking, Thai-Bo Training und Entspannungsübungen, Selbstverteidigung in Theorie und Praxis, Frauenpower - egal wie alt und fit. Natürlich gehören auch die 3.000-Schritte-Spaziergänge zum Programm der Frauensportwoche im Landkreis.

Programm:

Jeden Tag 3000 Schritte extra - und Sie bleiben gesund!

Montag, 9. Juni - 3.000 Schritte - Spaziergang im Westpark Zittau und O´See
Treff: 14.30 Uhr „Burgteichgaststätte“

Dienstag, 10. Juni - 3.000 Schritte - Spaziergang entlang des Sagenpfades am Kottmar
Treff: 18 Uhr Parkplatz am Kottmar (Walddorf)

Mittwoch, 11. Juni - 3.000 Schritte - Spaziergang am Zittauer Stadtrand „aktive Mittagspause“
Treff: 12 Uhr Eingang Landratsamt

Donnerstag, 12. Juni - 3.000 Schritte Spaziergang in Oybin „Rund um den Johannesstein“
Treff: 17 Uhr an der Kammbaude

Freitag, 13. Juni - 3.000 Schritte - Spaziergang am Barfußweg Mittelherwigsdorf
Treff: 17 Uhr Parkplatz Kaufpark Mittelherwigsdorf

Sportliche Höhepunkte

Dienstag, 10. Juni - „Raus in die Natur - Outdooraktivitäten“ Klettersteig, Probeklettern am Kletterfelsen, Nordic Walking

Treff: 17.30 Uhr „Gondelfahrt“ in Jonsdorf, Ende ca. 21 Uhr (Ausrüstungen werden gestellt) - anerkannt für Fortbildung Übungsleiter „Breitensport“ mit 5 Lehreinheiten, Meldeschluss am Vortag

Donnerstag, 12. Juni - Thai-Bo Training und Entspannungsübungen
Treff: 17.30 Uhr Sporthalle Großschweidnitz - anerkannt für Fortbildung Übungsleiter „Breitensport“ mit 5 Lehreinheiten, Meldeschluss am Vortag

Donnerstag, 12. Juni - „Selbstverteidigung in Theorie und Praxis“
Treff: 17.30 Uhr „Kampfkunstschule Oppeln“ bei Löbau, Nr. 1 d - anerkannt für Fortbildung Übungsleiter „Breitensport“ mit 5 Lehreinheiten, Meldeschluss am Vortag

Sonnabend, 14. Juni - „Frauenpower - egal wie alt und fit“ Body Styling, Live drums, Body Balance, Taiaha (Kriegstänze), Badminton
Treff: 10.30 Uhr Sporthalle am Ottokarplatz in Zittau, Ende ca. 20 Uhr - anerkannt für Fortbildung Übungsleiter „Breitensport“ mit 10 Lehreinheiten, Meldeschluss am Vortag

Teilen Teilen
Kommentare Lesermeinungen (0)
Lesermeinungen geben nicht unbedingt die Auffassung der Redaktion, sondern die persönliche Auffassung der Verfasser wieder. Die Redaktion behält sich das Recht zu sinnwahrender Kürzung vor.

Schreiben Sie Ihre Meinung!

Name:
Email:
Betreff:
Kommentar:
 
Informieren Sie mich über andere Lesermeinungen per E-Mail
 
 
 
Weitere Artikel aus dem Ressort
Weitere Artikel